Teh hijau, konsumsi kopi dapat mengurangi risiko kematian pada diabetes tipe 2

 Blog Dokter Sobri

Teh hijau, konsumsi kopi dapat mengurangi risiko kematian pada diabetes tipe 2

Orang dewasa Jepang dengan diabetes tipe 2 yang minum lebih banyak teh hijau dan kopi lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena sebab apapun selama 5 tahun masa tindak lanjut; efek gabungan dari kedua minuman tersebut tampaknya menjadi aditif, data penelitian menunjukkan.

Yuji Komorita

“Teh hijau dan kopi, dan kombinasi kebiasaan konsumsinya, dapat meningkatkan prognosis penderita diabetes,” Yuji Komorita , MD, PhD, asisten profesor yang ditunjuk secara khusus di departemen kedokteran dan ilmu klinis di Kyushu University Graduate School of Medical Sciences di Fukuoka, Jepang, memberi tahu Healio. "Namun, karena penelitian ini bersifat observasi, penting untuk dicatat bahwa hanya minum teh hijau dan kopi tidak memperpanjang masa hidup Anda."

Peserta penelitian dengan diabetes tipe 2 telah mengurangi kemungkinan kematian karena semua penyebab jika mereka minum teh hijau atau kopi.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan di BMJ Open Diabetes Research & Care, Komorita dan rekannya menganalisis data dari 4.923 orang dewasa dengan diabetes tipe 2 (2.790 pria; usia rata-rata, 66 tahun) diikuti secara prospektif selama median 5,3 tahun. Peneliti mengevaluasi jumlah teh hijau dan kopi yang dikonsumsi menggunakan kuesioner yang diberikan sendiri. Selama masa tindak lanjut, 309 peserta meninggal.

Para peneliti menemukan bahwa minum teh hijau, kopi dan kombinasi minuman dikaitkan dengan penurunan semua penyebab kematian. Dibandingkan dengan peserta yang dilaporkan tidak minum teh hijau, HR untuk mereka yang mengonsumsi setidaknya 1 cangkir adalah 0,85 (95% CI, 0,6-1,22), dengan HR turun menjadi 0,73 untuk mereka yang mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir per hari (95 % CI, 0,51-1,03) dan 0,6 untuk mereka yang mengonsumsi minimal 4 cangkir per hari (95% CI, 0,42-0,85).

Untuk kopi, HR untuk semua penyebab kematian peserta yang dilaporkan minum setidaknya 2 cangkir per hari adalah 0,59 (95% CI, 0,42-0,82) dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Penurunan terbesar dalam semua penyebab kematian diamati di antara peserta yang melaporkan minum teh hijau dan kopi. Dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali, mereka yang mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir teh hijau ditambah setidaknya 2 cangkir kopi setiap hari memiliki kemungkinan setengah lebih untuk meninggal karena sebab apapun selama masa tindak lanjut (HR = 0,49; 95% CI, 0,24-0,99 ), sedangkan mereka yang minum setidaknya 4 cangkir teh hijau dan 1 cangkir kopi per hari, 63% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama masa tindak lanjut dibandingkan dengan mereka yang tidak minum salah satu minuman (HR = 0,37; 95% CI, 0,18 -0,77).

“Karena pasien diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular, kafein dalam kopi atau teh hijau dianggap berbahaya bagi mereka, meski hanya ada sedikit penelitian yang menyelidiki,” kata Komorita. "Studi ini adalah salah satu studi positif yang menunjukkan aspek manfaat dari minuman ini, dan dapat menjadi petunjuk untuk memperluas pengobatan diet diabetes."

Komorita mengingatkan bahwa penelitian ini bersifat observasional dan diperlukan lebih banyak penelitian tentang efek respons dosis dan pasien mana yang dapat memperoleh manfaat terbesar dari konsumsi teh dan kopi.

“Apalagi studi ini tidak memiliki informasi tentang pendidikan, pendapatan, atau latar belakang keluarga peserta, yang mungkin dirancukan,” kata Komorita. "Selain itu, karena beberapa pasien mungkin mengonsumsi terlalu banyak kafein, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi pasien mana yang memperoleh manfaat."

Berdasarkan penelitian terhadap orang dewasa Jepang dengan diabetes tipe 2, tampaknya mengonsumsi kopi dan teh hijau bisa bermanfaat, tetapi tidak dengan cara "menyembuhkan". Ada delapan batasan yang disebutkan dalam studi ini, dan saya tidak akan mengulas semuanya di sini, tetapi itu signifikan. Para ilmuwan hanya menyimpulkan bahwa studi ini "menunjukkan" efek menguntungkan pada diabetes tipe 2.

Saya akan menasihati pasien saya, terlepas dari kondisi medis mereka, bahwa diet total dan gaya hidup mereka yang melindungi terhadap penyakit. Studi ini menarik dan menunjukkan bahwa biokimia dalam kopi dan teh hijau mungkin bersifat melindungi; Namun, mereka hanya protektif ketika Anda mengambil langkah-langkah lain yang diketahui berkontribusi pada kekebalan yang kuat. Langkah-langkah itu termasuk makan pola makan nabati, menghindari makanan olahan sebanyak mungkin, berolahraga setiap hari, mengelola stres, cukup tidur, tidak merokok, dan ya, menikmati kopi dan teh secukupnya - bukan dengan krim dan gula - sejak dini. hari, karena kafein diketahui mengganggu tidur.

Regards

dr. Muhammad Sobri Maulana, S.Kom, CEH, OSCP, OSCE